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				【パワーヨガ】 毎週金曜日 20：00～21：30 講師：HIROMI 現役舞台女優である講師が自己管理のために実践してきたものをご紹介しています。 運動するのが久しぶりの方や苦手な方でも難しい動きはしませんので ご自分のペースで楽しくカラダを動かすことができます。 また、カラダをリラックスさせる体操やストレッチを多く取り入れていますので 日頃のストレスの解消にもとても効果的です。 とにかく、一緒に気軽にカラダを動かしましょう。 顔の体操や、舌の体操など女優ならではの面白くキレイになれる方法も必見です。 やさしいヨガ｜ハタヨガ｜パワーヨガ｜ヨガセラピー｜骨盤調整ヨガ｜月経血コントロールヨガ ママヨガ｜マタニティヨガ｜ベビーマッサージ フラ｜ベリーダンス｜健康体操
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