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				【マタニティヨガ】 ※妊娠14週から臨月までの妊婦さん対象 毎週木曜日 時間：14：30～15：30 講師：佐々木 香織 妊娠14週から臨月までの妊婦さんを対象としたクラスです。 妊娠中の女性の心とカラダはとても繊細です。 ヨガを通し、心とカラダ、呼吸を整えることで妊娠中のストレスを緩和します。 また、呼吸法はお母さんだけでなく、お腹の赤ちゃんにも良い影響を与えます。 呼吸にあわせて無理のない動きをゆっくりと行いますので、 運動に自信のない方でも安心してご参加いただけます。 ※妊娠14週からご参加いただけますが、安全面が心配な方は まずは主治医に相談してから始めましょう。 変化の大きいマタニティには嬉しい！予約いらずの 1回 1,500円のドロップイン。 お好きな時に自由に参加できますので無理なく通えます。 やさしいヨガ｜ハタヨガ｜パワーヨガ｜ヨガセラピー｜骨盤調整ヨガ｜月経血コントロールヨガ ママヨガ｜マタニティヨガ｜ベビーマッサージ フラ｜ベリーダンス｜健康体操
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