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				【ハタヨガ】 毎週水曜日 20：00～21：30 講師：HIROMI サンスクリット語で、ハは『太陽』、タは『月』を表し、 ヨガの実践によってもたらされる陰と陽のエネルギーのバランスと調和を表します。 クラスでは正しいアーサナ（ポーズ）、呼吸、感覚に意識を向けながら練習を深め、 瞑想や呼吸法にも取り組みながら、内面のバランスを整えていきます。 ポーズを保ちながら、正しく行えるよう手助けもしていきます。 アームバランスや逆立ちのポーズなど難度の高いアーサナも生徒の方のレベルに応じて随時紹介していきます。 アーサナの上達に加え、内面を高めたいと考えている方に最適です。初心者歓迎です。 やさしいヨガ｜ハタヨガ｜パワーヨガ｜ヨガセラピー｜骨盤調整ヨガ｜月経血コントロールヨガ ママヨガ｜マタニティヨガ｜ベビーマッサージ フラ｜ベリーダンス｜健康体操
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